Pilates

Pilates

 

Pilates zählt seit Jahrzehnten zu den effektivsten Methoden seinen Körper zu trainieren.

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Workout, dass Ihnen die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. In kürzester Zeit hilft Pilates die Körperhaltung zu verbessern, das Gewebe zu straffen und die Muskulatur zu formen. eine völlig neue Haltung und ein stärkeres Körperbewußtsein sind die Folge davon.

Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen sie den Unterschied. Nach 30 Stunden haben Sie einen anderen Körper. (Joseph H. Pilates, 1880-1967)

Bei jeder Übung werden richtige Bewegungsabläufe geschult und falsche Haltungen, sowie Bewegungsmuster korrigiert. Profitieren Sie vom neuen Körpergefühl, von mehr Kraft und Geschmeidigkeit, von mehr Energie und Spannkraft – schlicht: von einer stabilen Körpermitte! Wir bieten Ihnen ein effektives und abwechslungsreiches Training auf hohem Niveau und dem neusten Stand gesundheitlicher Aspekte. Regelmäßige Fortbildungen und Sammeln neuer Erkenntnisse und Methoden aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Körperarbeit sind uns sehr wichtig, um Sie optimal zu trainieren.

Pilates

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