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Cross Workout – Fit & Strong- BOOT-CAMP - WEEKEND-Workout - Zirkel-Training

 

Diese Workouts stehen für ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das sich ausschließlich funktioneller Übungen bedient.

Neben Kraft und Ausdauer werden Flexibilität, Balance, Koordination und Genauigkeit in gleichem Maß trainiert.

 

Die Trainingseinheiten variieren ständig und bestehen grundsätzlich nur aus funktionellen Übungen, die mit relativ hoher Intensität ausgeführt werden.

 

Muskelaufbau = Fettabbau
Verbrenne Fett und gewinne Muskeln!

 

Ein muskuläres Ganzköpertraining für alle, die den Körper fordernd effektiv trainieren und den Körper formen wollen.

 

Sportwissenschaftlich fundierte Tube- und Mattenübungen stärken gezielt den Rumpfbereich, definieren Muskeln und erhöhen die Gesamtstabilität des Körpers.

So kann jeder sein persönliches Ziel schnell erreichen.