Fit in den Winter

Das Wintersemester beginnt am Montag, 09.12.2019 mit neuem Stundenplan und dem neuen Kurs

"Pump & Stretch" by Sabina
(30min&30min)
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Herzlich willkommen im LOFT!

Ein Ort an dem Sie vom Alltag abschalten können. Hier tanken Sie Kraft und Energie und finden ihre innere Balance.

Angeboten werden Pilates Stunden in verschiedenen Klassen. Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und vorbeugend gegen Rückenbeschwerden.

Cross Workout, Fit & Strong, Bootcamp (Miami-Style), und Weekend-Workout.
Ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Trainingsziel ist der Muskelaufbau, Verbesserung der Kraftausdauer sowie Fettabbau.

Chi Yoga - Yoga steigert die Fitness und kann bei Depressionen, Übergewicht, Rückenbeschwerden sowie Diabetes helfen.
Yoga macht flexibel, ausgeglichen und gesund und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.

Ihre Sabina Weiß & das LOFT-Team