Fit im Herbst

Das Herbstsemester beginnt am Montag, 16.09.2019 mit neuem Stundenplan und dem neuen Kurs

"Pilates Flow" by Ulli jeweils Montags um 19:15 Uhr

Pilates Flow, das heißt die Bewegung harmonisch fließen lassen und den Körper stärken, statt ihn zu erschöpfen.
Pilates strafft den ganzen Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. 

meldet euch rechtzeitig an , um wieder dabei zu sein.

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Herzlich willkommen im LOFT!

Ein Ort an dem Sie vom Alltag abschalten können. Hier tanken Sie Kraft und Energie und finden ihre innere Balance.

Angeboten werden Pilates Stunden in verschiedenen Klassen. Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und vorbeugend gegen Rückenbeschwerden.

Cross Workout, Fit & Strong, Bootcamp (Miami-Style), und Weekend-Workout.
Ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Trainingsziel ist der Muskelaufbau, Verbesserung der Kraftausdauer sowie Fettabbau.

Chi Yoga - Yoga steigert die Fitness und kann bei Depressionen, Übergewicht, Rückenbeschwerden sowie Diabetes helfen.
Yoga macht flexibel, ausgeglichen und gesund und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.

Ihre Sabina Weiß & das LOFT-Team